Familieopstelling

Vind balans en verbinding via familieopstellingen

Wat is een familieopstelling?

In een familieopstelling worden elementen in de ruimte opgesteld die relevant zijn voor de gestelde vraag. Je onderzoekt zo met hulp van een systemisch begeleider wat er gebeurt binnen het familiesysteem. Door oordeelloos te observeren en te exploreren, probeert de begeleider dynamieken zichtbaar te maken en te voelen waar ruimte is voor verandering. Vaak gebeurt dit door te testen met zinnen of verplaatsing in de ruimte.

Een familieopstelling gaat daarbij zeker niet alleen over personen in het systeem. Het gaat vooral over de manier waarop onze families met de geschiedenis omgegaan zijn en hoe ze pijnlijke situaties overleefd hebben. Die manier van overleven van onze (voor)ouders is vaak de bron van onbewuste patronen die lang kunnen blijven bestaan.

Waar kan ik je met een familieopstelling bij helpen?

Met familieopstellingen kunnen we een diepgaand inzicht verkrijgen in de onderliggende dynamiek van familiesystemen. Deze methode biedt een unieke kans om verborgen patronen en blokkades te identificeren en te transformeren.



Inzicht krijgen in persoonlijke thema's

Chat met mij

Wil je weten of ik je met jouw vraag kan helpen? Stuur me dan een chatbericht via onderstaande button.

Chat in WhatsApp

Mijn werkwijze & het behandeltraject

Bij mijn praktijk MHG familieopstellingen werk ik individueel op basis van de blaadjesopstelling. We verkennen eerst jouw vraagstuk en brengen in kaart welke elementen rondom het thema spelen. Soms gaat het over personen, maar het kunnen ook abstracte elementen of gevoelens zijn zoals beslissing, pijn, vertrouwen, liefde en werk.

Of het nu gaat om een keuze op werkgebied, een hapering in liefde of gezin of verdriet dat maar niet overgaat. Wanneer je vastloopt en niet goed weet waardoor, kan een opstelling mooie inzichten geven.

Intakegesprek

Het intakegesprek is het vraagstuk wat jij in wilt brengen en waaruit de blaadjesopstelling zal volgen.

Blaadjes methode

We verkennen eerst jouw vraagstuk en brengen in kaart welke elementen rondom het thema spelen. Soms gaat het over personen, maar het kunnen ook abstracte elementen of gevoelens zijn zoals beslissing, pijn, vertrouwen, liefde, en werk.

Voor elk element en/of persoon maak je een apart blaadje, door met viltstift op een A4 het element of de persoon op te schrijven.

Tijdens de opstelling zie ik vaak subtiele bewegingen in iemands lijf, die ik benoem en waar ik een vraag aan koppel. Deze vragen zijn helpend om je nog meer bewust te worden van je eigen lichaam.

Nadenken hoeft niet, je mag je intuïtie volgen.

Vervolgens neem je het eerste blaadje waarop een persoon of gevoel staat en legt dat ergens anders neer. Hierbij hoef je niet na te denken, je kunt gewoon je beweging volgen. Als je op dit blaadje gaat staan, neem je opnieuw tijd om te voelen. Wat ervaar je nu? Is het anders dan wanneer je op je eigen blaadje staat? Soms is het nodig om nog even opnieuw op het blaadje met je eigen naam te gaan staan. Hoe meer je je kan openstellen, hoe meer helderheid je gaat ervaren.

Je legt daarna steeds een nieuw blaadje neer en gaat ook daarop staan om te voelen. Dit doe je tot je alle personen en/of elementen hebt neergelegd. Het kan zijn dat je, terwijl je bezig bent, ineens een ingeving krijgt dat er nog iets of iemand mist. Neem dan een nieuw blaadje en leg dat ook neer. Ga hiermee door totdat je voelt dat het genoeg is. En krijg je het gevoel dat de blaadjes niet meer goed liggen op de plek waar je ze in eerste instantie hebt neergelegd? Laat ze dan meebewegen met de opstelling. Ga er opnieuw op staan om te voelen wat de nieuwe plek mag zijn.

Een valkuil is dat je het vanuit je hoofd wilt beredeneren en het verhaal kloppend wilt maken. De kracht is juist om te ervaren hoe belemmeringen die voortkomen uit je (familie)systeem als het ware oplossen, doordat je je ervan bewust wordt.

Je eindigt door op je eigen plaats te gaan staan en alles goed in je op te nemen. De veranderingen die je gaandeweg hebt aangebracht en het eindplaatje geven je richting.

Vaak voel je je beter, opgelucht en lichter!

Vervolggesprek

Na een paar weken volgt er een vervolggesprek waarin we bespreken hoe het voor jou is gegaan en welke inzichten er voor jou aan het licht gekomen zijn.
Hierna is het afhankelijk van jouw eigen behoefte of er nog meer behoefte is aan coaching en begeleiding.
Dat is voor iedereen anders.

Nazorg

Nazorg is een essentieel onderdeel van het behandelproces in mijn praktijk. Als er na een sessie of behandeling vragen zijn, die niet kunnen wachten tot een volgend consult, ben ik altijd bereid je hierop een antwoord te geven. Je kan me altijd mailen, appen of bellen. Vaak is er na verloop van tijd ook weer behoefte om opnieuw een afspraak in te plannen.
Het is belangrijk om blijvend een positief effect te ervaren op je totale gevoel van welzijn en gezondheid.

Maak een afspraak

"Ik ben bij Marijke in traject geweest voor zowel mijn zoontje, als voor mezelf. Marijke heeft ons beiden heel erg goed geholpen. We hebben samen diverse behandelingen gedaan en het traject succesvol afgerond. Marijke is een topper en weet waar ze over praat. Haar kennis, ervaring en passie geven je vertrouwen en ik raad haar dan ook aan iedereen aan."

Patricia Fransen

"Ik ben voor de eerste keer bij Marijke geweest toen ik allemaal vage klachten had. Marijke sloot aan bij wat ik nodig had, waardoor het nu veel beter gaat met mij. Als ik ooit weer meer hulp nodig heb ben ik altijd welkom, wat een super fijn gevoel is! Marijke heeft enorm veel kennis en is erg liefdevol. Een echte aanrader om hier heen te gaan."

Els Van Houts

"Waardevol gesprek gehad met Marijke, diepere inzichten die nog lang doorwerkten in mijn hoofd. Liefdevolle en rustige aanpak. Ook een mooie ervaring met Drum Release. Marijke is van vele markten thuis voor een brede aanpak."

M. Smits